Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 104,24g | Węglo: 191,26g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Kerupuk Udang, So Nice Sosis Ayam, Madu. Lunch: Soto Ayam, Bihun (Dimasak). Obiad: Ikan Patin, Ceker, Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Tahu Isi. Przekąski/Inne: Nestle Koko Krunch (30g), Good Day Carrebian Nut, Roti Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Bacem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|