Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 87,98g | Węglo: 54,67g.
Śniadanie: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Namet Piliç Füme, Ayran. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Namet Piliç Füme, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Altınkılıç Light Kefir, Fındık, Nescafe Sade, Badem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|