Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2010
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 59,31g | Węglo: 162,47g.
Śniadanie: Protein Plus Protein Bar Chocolate Roasted Peanut. Lunch: Chicken Margherita. Obiad: Beef & Bean Burrito. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Stretching - 15 minut, Karate - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|