Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 24,44g | Białk: 34,41g | Węglo: 196,22g.
Śniadanie: Мандарины, Первым Делом Каша Овсяная с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Przekąski/Inne: Пиканта Кабачковая Икра, Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сахарный Песок, Чай, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|