Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 34,15g | Białk: 38,96g | Węglo: 264,80g.
Śniadanie: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Томатный Соус, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Obiad: Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простые Пельмени, Вареники с Картошкой. Przekąski/Inne: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай, Фундук Фундук, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Фруктовый Сад Томатный Сок, Банан. więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|