Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 58,46g | Białk: 78,21g | Węglo: 172,01g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Курага, Миндаль, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Przekąski/Inne: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Красная Цена Персики Половинки. więcej...
|
|
75 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Apple Health - 23 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|