Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 86,61g | Białk: 69,08g | Węglo: 154,67g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Виктория Горбуша Слабосоленая. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Obiad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Курага, Изюм (без Косточек), Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|