Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 30,60g | Białk: 103,30g | Węglo: 102,22g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Апельсин, Карат Сыр Домашний 4%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Добрый Сок Томатный, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Przekąski/Inne: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|