Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 97,21g | Węglo: 177,42g.
Śniadanie: Бартнік Мед Акацієвий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинское Молоко 2,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чумак Соус Сацебели, Kikkoman Соус Соевый, Ашан Горчица Французкая в Зёрнах, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Маффины, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, Капуста Белокочанная, La Pasta Макароны. Obiad: Караван Имбирь Маринованный, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Редис. Przekąski/Inne: Сникерс Сникерс с Лесным Орехом, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|