Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 46,57g | Białk: 110,47g | Węglo: 88,45g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Nestlé Leite Ninho, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Kinder Bueno White, Pipoca Branca (em Óleo). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Copacol Seleta, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|