|
Ach ja geht ja doch noch langsam aber stetig ;-)
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 71,74g | Białk: 76,06g | Węglo: 205,58g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Räucherscheiben Light, Espresso, Orangensaft, Marmelade, Butter Toast, Salami, 100% Vollkornbrot. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Obiad: 100% Vollkornbrot, Salami. Przekąski/Inne: Müsli, Käsekuchen Mandarine, Donuts mit Schokoladenglasur, Studentenfutter. więcej...
|
|
3209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|