Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2012
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 53,04g | Węglo: 299,19g.
Śniadanie: Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cinnamon Rolls. Lunch: Ma Po Tofu. Obiad: Select Harvest New England Clam Chowder. Przekąski/Inne: HOOD PUMPKIN EGG NOG *, Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Restaurant Style Tortilla Chips, Hard Salami, Pineapple, Carmelo ice cream bar. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|