Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 82,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 104,55g | Białk: 168,31g | Węglo: 144,09g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Мёд, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Изюм, Тыквенные Семечки, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Przekąski/Inne: Омлет или Яичница. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|