Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 23,72g | Białk: 59,02g | Węglo: 58,30g.
Śniadanie: Clicks Fibre Supplement, Optifast Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Potato Starch (RS2), Optifast Vanilla Shake, Clicks Fibre Supplement. Przekąski/Inne: Woolworths Chia Seeds, Coffee with Milk, Raspberries, Droewors, Droewors. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|