Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 42,12g | Białk: 89,35g | Węglo: 261,78g.
Śniadanie: Oranges, Banane, Pain Blanc, Beurre, Amandes, Poulain Chocolat Noir Extra, Milsani Lait Demi Écrémé, Swing Blé Soufflé au Miel. Lunch: Tomates, Crevette, Frites Faits Maison, Pomme, Auchan Yaourt Nature Sucré, Haricots Verts, Champignons, Rosbeef. Obiad: Milsa Yaourt Nature , Pomme, Salade Verte, Sucre, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 24 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|