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Voilà un mois que j'ai repris la marche nordique. Pour l'instant pas de perte de poids mais un affinage de la silhouette (je laisse le petit bedon sur le chemin ...)
On ne peux pas tout avoir ;-)
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77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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1486 kcal
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Tłusz: 54,38g | Białk: 58,25g | Węglo: 207,05g.
Śniadanie: fromage blanc 0, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Malo Yaourt Chocolat, Oeuf sur le Plat, Barilla Penne Rigate. Obiad: Carrefour Mangue en Tranche, Avocat, Quinoa (Cuit), Oignons Rouges. Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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