Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 71,75g | Węglo: 119,02g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Lunch: Pain Grillé au Levain, Parmesan (Dur), Reblochon, Oeuf (Entier), Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Épinard. Obiad: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Vigean Huile Vierge de Chanvre, Suzi Wan Sauce Nuöc Màm, Sauce de Soja, Huile de Sésame, Florette Mesclun, Mâche, Ciboules ou Cives, Carottes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Przekąski/Inne: Carrefour Chips A l'ancienne, Bière Légère, Carrefour Chips A l'ancienne, Bière Légère, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pain Grillé au Levain. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Naprawiać - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|