Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 90,08g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Курага, Чернослив, Мандарины, Грецкие Орехи, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Новая Деревня Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Майонез, Постный Борщ, Капуста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лук, Куриная Печень, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Сазан, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi guschina.tanya2013
|