Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 77,74g | Białk: 88,89g | Węglo: 201,14g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Торт медовый, Яичница с Помидорами. Lunch: Сахарный Песок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Куриные грудки, запечённые в духовке, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящий Айсберг. Obiad: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Мой Торт Персиковый Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
работа за компьютером - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|