Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 72,32g | Węglo: 172,11g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Банан, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Цикорий с Молоком, Майонез, Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Чай, Хлеб Бородинский, Майонез, Салат Овощной. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|