Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 40,21g | Węglo: 22,31g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled) , Egg, Black Pepper, Knorr Aromat. Obiad: Chicken Wing Meat (Floured, Fried, Cooked) , Eskort Mini Cheese Grillers, Eskort Smoked Vienna, Woolworths Pickled Onion, Grated Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Dried Whole Sesame Seeds, Gin, Schweppes Zero Sugar Tonic Water , Five Roses Tea, Whole Milk. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|