Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 32,63g | Białk: 85,68g | Węglo: 59,49g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Raspberries, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Chia Seeds. Lunch: Droewors, Optifast Berry Cruch Bar. Obiad: Tonijn Sashimi, Cooked Asparagus (from Fresh). Przekąski/Inne: Dried Seaweed, Clicks Fibre Supplement, Coffee with Milk. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|