Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 40,69g | Białk: 88,03g | Węglo: 115,95g.
Śniadanie: Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Магнит Банан, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Метака Крупа Кукурузная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Obiad: Polar Хек Филе , Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Сельдерей, Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки. Przekąski/Inne: Biotrust Протеин, Лиголь Яблоко. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|