|
Even mezelf met mijn neus op de feiten drukken. Al 3 dagen vreetbuien waar ik niet blij mee ben. Vanaf vandaag weer een schop onder mijn kont, en er weer voor gaan.
Straks een rondje 5 km hardlopen en daarna weer een dagje naar de sauna. Fijne dag iedereen.
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 23,49g | Białk: 70,62g | Węglo: 145,35g.
Śniadanie: Banaan, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Lunch: Hard Broodje, AH Verspakket Pompoensoep. Obiad: Plus Tuinkruiden Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Gerookte Kipfilet, AH Sla & Sojabonen Paksoi Radijs, No Fairytales Wortel Tortilla. Przekąski/Inne: Nescafé Café Mocca, Friesche Vlag Balance, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Friesche Vlag Balance, Koffie, AH Medjoul Dadels. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lonnekevan toledo-henneveld
|