|
grasa 36,5
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 59,49g | Węglo: 152,06g.
Śniadanie: Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan de Centeno, Tulipán Margarina, Café con Leche Descremada. Lunch: Garbanzos Cocidos, Pescanova Palitos Surimi, Champiñones, Hacendado Zanahoria, Eroski Apio Rallado, Mercadona Mezcla de Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Obiad: Bocadillo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Przekąski/Inne: El Piponazo Pipas, Manzana Roja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|