Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 89,55g | Białk: 65,43g | Węglo: 172,99g.
Śniadanie: Grancereale Classico, Fette Biscottate e Marmellata, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Classic. Lunch: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Jocca Fiocchi di Latte, Scamorza, Pane Multicereali. Przekąski/Inne: Kinder Sorpresa Ovetto, Biscotti Frollini, Yomo Yogurt Albicocca. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|