|
💪💪💪💪
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 73,47g | Białk: 97,42g | Węglo: 159,41g.
Śniadanie: Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Extra Volkoren Brood, Milbona Karnemelk. Lunch: Rode Paprika, AH Gebakken Spekjes, Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Uien, Gebakken Ei, Aldi Extra Volkoren Brood. Obiad: Jean Bâton Knoflooksaus, Chilipoeder, Komkommer (met Schil), Knoflookpoeder, AH Magere Kwark, AH Ijsbergsla, Rode Uien, Turks Brood, AH Shoarmavlees. Przekąski/Inne: Fuzetea Green Tea, Yoghurtijs. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|