Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 73,26g | Węglo: 187,50g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Beendhi Ghee, Café Expresso, Pain. Lunch: Avocat, Ciboules ou Cives, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carottes. Obiad: Huile de Coco, Choux de Bruxelles, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Bavette de Boeuf. Przekąski/Inne: Saucisson Sec, Chabrior Crackers Nature, Cidre de Pomme, Auchan Avocat, Bière Légère, Conserve de Thon, Mayonnaise, Pain Grillé au Levain, Brossard Savane. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spacer - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci pour vos encouragements 😙
30 mar 19 przez użytkownika: jeanettecrayon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|