Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2012
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 96,00g | Białk: 85,53g | Węglo: 274,69g.
Śniadanie: кофе, хлеб, сыр, масло сливочное, манная каша. Lunch: шоколад, огурец, хлеб, пельмени, борщ. Obiad: рыба, пюре, сырок. Przekąski/Inne: гранат, хлеб, икра, кофе, плюшка. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|