Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 69,68g | Białk: 97,54g | Węglo: 217,46g.
Śniadanie: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Kerupuk Makanan Ringan, Beng-Beng Beng-Beng, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam, Oncom. Obiad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Oncom, Telur Dadar, Serabi, Good Day Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|