Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 25,40g | Białk: 61,05g | Węglo: 46,76g.
Lunch: Лента Киви, Prisma Мандарин Марокко, Кампина Нежный с Соком Персика, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Горчица, Помидоры Черри, Говяжья Сосиска. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|