Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2012
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 111,58g | Węglo: 116,55g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: Frozen Baby Lima Beans, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Boneless Skinless Chicken Breast. Obiad: Sweet Potato Fries, Filet Focaccia Sandwich, Caesar Salad. Przekąski/Inne: Rice Cakes - Lightly Salted, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|