Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 135,43g | Węglo: 131,14g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Jajko, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Kujawski Olej Rzepakowy. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Jajko Sadzone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Piast Suchary Specjalne SU-2, Muller Mullermilch Protein Czekoladowo Bananowy, Bakoma Pro Men Mango. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|