Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 66,34g | Białk: 79,42g | Węglo: 148,20g.
Śniadanie: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Свекла Вареная. Obiad: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|