Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3781 kcal
|
Tłusz: 104,51g | Białk: 141,59g | Węglo: 556,31g.
Śniadanie: Banana, Kiwi, Ristora Cacao Amaro, Mele Golden Delicious, Caramelle Dure. Lunch: Nutella Nutella, Fragole, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Nesquik Nesquik in Polvere, Galbusera Cracker Magretti, Gran Casale Grana Padano, Risotto alle Zucchine, Cerreto Bio Mix di Semi, Cetriolo (con Buccia), Cavolo Cappuccio, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico. Obiad: Cioccolatino, Anima Nera Liquore Liquirizia, Cannolo Siciliano, Cozze, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Pema Pane di Segale Integrale, De Cecco Passata di Pomodoro, Gran Casale Grana Padano, Topinambur, Barilla Pasta. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|