Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 52,06g | Białk: 90,53g | Węglo: 117,52g.
Śniadanie: Кофе Латте, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром. Obiad: Семга Слабосоленая, Хлебец, Творог 5%. Przekąski/Inne: Danone Йогурт 1,5%. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|