Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 94,82g | Białk: 107,15g | Węglo: 100,09g.
Śniadanie: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Укроп, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, SPAR Хлеб Цельнозерновой, SPAR Салат из Свежей Моркови с Сыром. Obiad: SPAR Салат из Моркови с Сыром, ЭГО Закваска, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|