Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 182,20g | Węglo: 90,87g.
Śniadanie: Аланталь Сыр Легкий 17%, Киндер Сюрприз, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fit&Sweet Чизкейк со Вкусом Ванили, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Cookies & Cream, M&M's Криспи , Аланталь Сыр Легкий 17%, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Можно? Нужно! Блины со Сгущёнкой , Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Киндер Сюрприз, Можно? Нужно! Тирамису, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|