Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 75,42g | Węglo: 160,46g.
Śniadanie: Snickers Сникерс , Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Словяночка Молоко 2,5%, Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Яйцо, Сильпо Банан, Лавка Здоровья Хлебцы, Сыр Гауда. Lunch: Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Житня Лiнiя Хлеб Бородинский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mlekovita Йогурт Польский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Своя Линия Булгур Крупа, Курица Вареная. Obiad: Рулет из Лаваша с Творогом. Przekąski/Inne: Пряники, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сильпо Банан, Изюм. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|