Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 85,85g | Białk: 80,20g | Węglo: 151,81g.
Śniadanie: Каша овсяная, Мёд, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ламбер Сыр 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Семушка Смесь Орехов, Замороженные Ягоды, Голубика. Lunch: Цукаты, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гороховый Суп, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говядина Отварная. Obiad: Нектарин, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Рыбные Котлеты, Карибская смесь. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|