Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 57,16g | Białk: 129,09g | Węglo: 150,62g.
Śniadanie: Бартнік Мед Акацієвий, Hortex Малина Замороженная , Hortex Клубника Замороженная, Сырники с Протеином и Кунжутной Мукой. Lunch: Ашан Сыр Бои 60 Процентов , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Редис. Obiad: Peri Peri Соус с Вялеными Томатами, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Банан, Natur Foods Кешью Сушеный, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
293 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|