Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 40,66g | Białk: 75,34g | Węglo: 86,61g.
Śniadanie: Кофе с Миндальным Напитком, Чернослив, VitaVinco Льняная Каша. Przed Lunchem: Кофе с Миндальным Напитком, Свекла Вареная, Тыква. Lunch: Салат с Тофу , Киноа (Вареный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Podwieczorek: Золотой Корешок Цикорий с Экстрактом Черники, Ашан Груша Вильямс. Obiad: Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Kolacja: Konigin Herbarium Чай «Здоровый Сон», Золотой Корешок Цикорий. Przekąski/Inne: Кофе с Миндальным Напитком. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|