Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 111,89g | Węglo: 393,47g.
Śniadanie: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geleia de Morango Diet, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Doce de Leite, Fanta Fanta Uva, Farofa, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 22 minut, Praca - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|