Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 43,81g | Białk: 47,01g | Węglo: 148,85g.
Śniadanie: Яичный Омлет, Зеленый Чай, Обычные Блины. Lunch: Манник, Макароны Отварные, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Брокколи. Obiad: Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Ежедневная тренировка - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|