Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 57,98g | Węglo: 195,37g.
Śniadanie: Elodie Confiture Orange BIO, Bio Village Jus de Pomme, Biofournil Pain Complet. Lunch: Brossard Savane, Fromage Brie, Amandes, Noix, Barilla Torsades, Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Carrefour Oignon, Poireaux, Carrefour Huile de Tournesol, Carottes. Obiad: Leffe Blonde, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Przekąski/Inne: Vrai Fromage Blanc. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Ogladanie TV - 30 minut, Prysznic - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Siedzenie - 50 minut, Mycie Naczyń - 2 minut, Gotowanie - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|