Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 77,17g | Białk: 51,02g | Węglo: 158,48g.
Śniadanie: Tahin Helvası, Ceviz, Vişne Reçeli, Yumurta Omleti, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Wasa Original. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Obiad: Eti Cin. Przekąski/Inne: Hurma, Yer Fıstığı. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Cardio - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|