Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 122,37g | Węglo: 278,12g.
Śniadanie: Auchan Banane, Pomme Golden, Rians Faisselle 0%, Seeberger Mélange de Noix , Malo Fromage Frais 0%, Auchan Banane. Lunch: Seeberger Mélange de Noix , Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Auchan Banane, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Cacahuètes, Raisins Secs, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Obiad: St Môret St Môret, Wasa Authentique, Wasa Fibres, Soupe de Potiron, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: Monoprix Bio Ananas en Morceaux . więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|