Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2010
|
129,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 141,30g | Węglo: 257,00g.
Śniadanie: Cheddar Cheese, English Muffin, Egg, Skinny Vanilla Latte (Venti). Lunch: Coke Zero, Crushed Tomatoes (Canned), Young Green Onions (Tops Only), Cilantro, Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Turkey, Macaroni. Obiad: Vegetable Oil, Parmesan Cheese (Grated), Turkey Meatballs, Yellow Sweet Peppers, Angel Hair Pasta, Traditional Marinara Sauce. Przekąski/Inne: beef jerky, Coke Zero, Mini Cupcakes, Diet Coke (Macho), Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate, Dark Chocolate Caramel Pecan Nutrition Bar, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. więcej...
|
|
3378 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shannon1743
|