Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2010
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 42,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 22,80g | Białk: 88,69g | Węglo: 187,03g.
Śniadanie: Smoked Honey Ham (Cooked), Diet Coke (Macho), Vegetable Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Mini Whole Wheat Pita Pockets. Lunch: Ginger, Water (Bottled), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Obiad: Garlic, Freshly Squeezed Orange Juice, Hoisin Sauce, Waterchestnuts, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Lite Yogurt, Original Graham Crackers, Skinny Vanilla Latte (Venti), Diet Coke (Macho), Cheez It, Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Nectarines. więcej...
|
|
4116 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 21,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shannon1743
|