Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 55,99g | Węglo: 169,53g.
Śniadanie: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Гречка, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Борщ 1 апреля, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Obiad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Вологжанка Кефир 1%, Салат греч 1 апреля. Przekąski/Inne: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Cross Trening (Cross Training) - 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|